Пн-Сб с 10:00 до 22:00

Тренажеры для спины

Тренажеры для спины

Для работы над мышцами спины придумано множество упражнений, систем и тренажеров. Чтобы занятия приносили результат, подбирать комплекс тренировок и оборудование необходимо тщательно. В этом случае желательно воспользоваться услугами профессионального тренера.

Мы же предлагаем полный ассортимент спортивных товаров, которые могут помочь вам в достижении поставленных целей.

Какие снаряды для спины выбрать

Тренажер нужно подбирать в зависимости от того, какие цели вы преследуете. Условно можно поделить их на:

  • Силовые - они эффективно помогают наращивать мышечную массу, укреплять мышцы спины и позвоночник. Для различных групп мышц можно использовать силовые тренажеры верхней тяги, нижней либо горизонтальной. По большей части они работают на развитие трапециевидной мышцы. Также, меняя хват, можно задействовать мышцы рук и груди.
  • На сгибатели-разгибатели с дополнительным весом или без – предназначены для проработки поясничной зоны и, как правило, многофункциональны. С их помощью можно также подкачать пресс, бицепсы и ноги. Если вы планируете приобрести оборудование для дома, то рекомендуем выбирать среди таких моделей. Есть очень компактные и простые варианты, но есть и многофункциональные, практически спорткомплекс в миниатюре.
  • Кардиотренажеры – сюда, прежде всего, стоит отнести спинбайки. Если вы хотите привести себя в форму, но силовые нагрузки на спину вам противопоказаны по каким-либо причинам, то спинбайк - отличный вариант для щадящей нагрузки на спину. Среди наших моделей вы сможете подобрать тренажер для фитнес-клуба, рассчитанный на интенсивную нагрузку, или вариант попроще и подешевле для домашних занятий.
  • На растяжку спины – если у вас есть такие проблемы, как межпозвоночная грыжа, остеохондроз или необходимо восстановиться после травмы, то скамья для растяжки или турник - хороший способ восстановить подвижность и гибкость спины с минимальным риском травм.

Плюсы тренировок

По сравнению с простой аэробной или силовой нагрузкой работа на специальных тренажерах имеет ряд преимуществ:

  • Большая эффективность занятий;
  • Безопасность и правильное распределение нагрузки;
  • Возможность проработать определенные участки спины, практически не задействовав другие части тела.

Тренажеры довольно просты в использовании и не требуют дополнительных инструкций или знаний, но для получения хорошего результата и правильного выполнения упражнений рекомендуем проконсультироваться со специалистом.